Marzysz o osiągnięciu idealnej równowagi między pracą, życiem, wyglądem a troską o swoje zdrowie?
Czasami trudno znaleźć czas na planowanie zdrowych posiłków, które jednocześnie smakują wybornie, dostarczają niezbędnych składników odżywczych, a jednocześnie nie wymagają spędzania długich godzin w kuchni. Zapomnij o trudnościach związanych z samodzielnym planowaniem diety, czy częstymi dojazdami do gabinetu dietetyka. To właśnie dla Ciebie stworzyłam współpracę online z programem ChudnieMY , aby pomóc Ci w osiągnięciu celów bez tracenia czasu.
Dodatkowo, po wykupieniu dostępu, oferuję Ci możliwość korzystania z grupy na platformie Messenger – znajdziesz tam ogromną ilość wiedzy i codzienne wsparcie moje oraz pozostałych uczestniczek.
A to wszystko pod moim czujnym okiem dietetyka klinicznego i psychodietetyka!
Co miesiąc układam różne warianty jadłospisów do wyboru.
Wybierz wariant dla siebie
• 1550 kcal
• 1700 kcal
• 1850 kcal
UWAGA
W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ SKONSULTOWAĆ
WYBÓR KALORYCZNOŚCI ZE MNĄ!
Jadłospis jest elastyczny i wygodny w prowadzeniu!
Chudniesz i realizujesz codzienne wyzwania bez uczucia głodu!
3 główne posiłki
+ szybka przekąska
Większość z nich przygotujesz w 10-15 minut!
Jest to program dla każdego kto chce:
• Opanować sztukę prostego, zdrowego gotowania
• Poprawić samopoczucie i zdrowie
• Skutecznie redukować wagę
• Poszerzać swoją wiedzę z zakresu zdrowego stylu życia
• Świadomie i efektywnie robić zakupy spożywcze
• Oszczędzić czas na planowanie posiłków
• Wprowadzać słodkie zamienniki do diety bez wyrzutów sumienia
•
Na zamkniętej grupie uczestniczek wspólnie zrealizujemy Twój cel, wymienimy zdjęciami posiłków i doświadczeniami. Jestem tam dla Ciebie do dyspozycji praktycznie 24 h na dobę!
Nie masz pomysłu na posiłek?
Sprawdź moje autorskie przepisy!
Tutaj znajdziesz je w najlepszym wydaniu z opisem wykonania, kalorycznością i fotkami potraw. Syte, pełne smaku i odpowiednio zbilansowane!
„Twoje jadłospisy Monia to Mistrzostwo” – to częste słowa podopiecznych.
Znajdziesz tu całotygodniowy plan posiłków. Instrukcje są dokładnie rozpisane, co do grama. Otrzymasz dodatkowo mega wygodną listę zamienników produktowych.
Dbasz o swoją sylwetkę ale ostatnio podjadłaś za dużo?
Nie chowaj głowy w piasek, pozwól sobie na reSTART!
Zacznij od podstaw z czystą kartą.
